Prečo nás niektorí ľudia „vyhodia z rovnováhy“?

Prečo nás niektorí ľudia „vyhodia z rovnováhy“?

Každý z nás sa už ocitol v situácii, keď nás nejaká osoba, udalosť alebo interakcia zasiahla tak, že sme stratili sústredenie, energiu

alebo nadšenie. Možno sme sa cítili zvláštne „preskočení“, nevedeli sme sa sústrediť a neustále sme sa myšlienkami vracali k danej

situácii alebo človeku.

Čo sa deje, keď nás niekto energeticky ovplyvní?

Keď sa v našom okolí objaví človek, ktorý v nás vyvolá silnú reakciu, môže to mať viacero príčin:

1. Nevedomá fascinácia alebo záujem

• Niekto nás môže zaujať fyzicky, energeticky alebo emocionálne. Nemusí ísť hneď o romantickú príťažlivosť – niekedy si na podvedomej úrovni všimneme niečo, čo v nás zarezonuje.

2. Energetické prepojenie

• Ak sme citliví na energie, môžeme cítiť vibráciu druhej osoby. Tá môže byť pozitívna alebo rušivá. Ak sme „napojení“ na niekoho silnejšie, môže to v nás vyvolať pocit neschopnosti sústrediť sa na bežné veci.

3. Pocit neistoty alebo porovnávania

• Niekedy nás niekto zasiahne, pretože v nás podvedome vyvolá otázky o nás samých. Môže ísť o fyzický vzhľad, sebavedomie, spôsob komunikácie alebo niečo, čo nám pripomína naše nespracované témy.

4. Nespracovaná emócia alebo myšlienka

• Možno v nás táto osoba aktivovala niečo z minulosti – spomienku, túžbu, alebo pocit, ktorý sme si doteraz neuvedomili.

5. Zmena v našej energii

• Ak sa meníme, môžeme si viac všímať určité typy ľudí. Možno sa posúvame na novú úroveň vnímania, a preto nás niektoré osoby alebo situácie začnú priťahovať inak, ako predtým.

Ako sa dostať späť do rovnováhy?

Ak cítime, že nás niekto silne ovplyvnil a myšlienky sa nám stále vracajú k nemu, môžeme použiť tieto kroky:

1. Uvedomenie si situácie

• Opýtaj sa sám seba:

• Prečo ma táto osoba tak ovplyvnila?

• Bolo to príjemné alebo ma to rozhádzalo?

• Chcem sa k tejto energii priblížiť alebo sa od nej vzdialiť?

2. Odpútanie sa od nutnosti analyzovať

• Nie všetko treba hneď rozoberať do detailov. Niekedy stačí vedome si povedať: “Príjmem, že som sa dnes cítil inak a nechám to plynúť.”

3. Energetické uzemnenie

• Krátke dychové cvičenie (napr. 4 sekundy nádych – 4 sekundy zadržanie – 5 sekúnd výdych).

• Prechádzka alebo fyzická aktivita, ktorá pomôže „vytiahnuť“ energiu z hlavy do tela.

4. Prepnutie pozornosti

• Niekedy pomáha venovať sa činnosti, ktorá nás úplne vtiahne do prítomného momentu – napríklad písanie, čítanie, varenie, práca s rukami alebo hudba.

5. Akceptácia vlastných pocitov

• Ak cítime, že v nás niečo silno zarezonovalo, môžeme si zapísať myšlienky alebo pocity, ktoré to vyvolalo. Niekedy práve toto prinesie odpoveď, prečo nás to ovplyvnilo.

Praktický návod: Ako reagovať, keď ťa niekto „preskočí“

➡ 1. Zastav sa a dýchaj – namiesto toho, aby si hneď analyzoval situáciu, sústreď sa na svoj dych. Pomôže ti to vrátiť sa do prítomnosti.

➡ 2. Spýtaj sa sám seba:

• Prečo ma táto osoba/situácia tak zasiahla?

• Je to o mne alebo o nej?

• Mám pocit obdivu, neistoty alebo niečoho iného?

➡ 3. Urob krátku fyzickú aktivitu – prechádzka, strečing alebo akýkoľvek pohyb ti pomôže uvoľniť „zaseknutú“ energiu.

➡ 4. Zapíš si myšlienky – ak sa k tomu stále vraciaš, napíš si, čo v tebe táto situácia vyvolala.

➡ 5. Rozhodni sa, ako ďalej – potrebuješ tej osobe niečo povedať? Alebo je to len tvoja vlastná vnútorná téma, ktorú si môžeš spracovať sám?

Záver: Každé stretnutie nám môže niečo ukázať

Keď nás niekto „vyhodí z rovnováhy“, nie je to náhoda. Každý silný pocit je signálom, že sa v nás niečo deje. Namiesto toho, aby sme sa tým nechali pohltiť, môžeme to využiť ako príležitosť lepšie pochopiť sami seba.

Ak sa naučíme vnímať tieto situácie vedome, získame väčšiu kontrolu nad svojou energiou a reakciami. A to nám pomôže cítiť sa vyrovnanejší a silnejší v každej životnej situácii.

Marián

Energetická očista