Buď vďačný za to čo máš. Časť 2

Buď vďačná za to čo máš.

Takže je to uhol pohľadu.

Pre niekoho nerealizovateľné, niekto ju práve prežíva.

------------------

Netreba si vďačnosť zamieňať s poslušnosťou, alebo akceptáciu aktuálneho stavu.

A už vôbec nie akceptácia!!!

Ale o vďačnosti veľmi, veľmi často hovoríme v negatívnych situáciách,

Iba hovoríme slová.

----------------

Z pohľadu energií :

1. Ak mám mylnú predstavu že vďačnosť je akceptácia mojej situácie.

Je to upriamenie našej pozornosti na negatívny aspekt nášho života, ktorý nám prináša peniaze, ale celkový pocit je negatívny.

2. Ak hovorím iba slová.

Ako keď beháte a vykrikujete v Petržalke ale očakávate že vás bude počuť v Rači.

3. Ak som v negatívnej situácii.

Zmätene v panike skúšame čistiť, ladiť, robiť si ochranu, vyslovujeme priania, zadávame zámer za zámerom .......

Ak sme v negatívnej situácii, sme obklopený negatívnou energiou. Ovplyvňuje to naše telo, našu myseľ, našu energiu a naše správanie.

Ak sa v tomto stave, kedy sme ponorený v negativite, pokúšame "zachrániť" napríklad tým že si opakujeme ako sme vďačný, že sme vďačný a vymenujeme všetko čo nás napadne, má to 3 efekty.

1-nefunguje to

2-strácame dôveru

3-upevňujeme svoj aktuálny stav

Je mi jasné že presne vtedy potrebujeme "zachrániť"

Vtedy keď sme obklopený negativitou skúšame praktizovať všetko čo nás napadne.

Na druhej strane keď sa dostaneme hore a sme v pozitívnej energii tak nemáme potrebu niečo robiť, lebo nám je dobre.

Ako z toho von?

Na to existuje pár krokov.

------------------

Toľko zhrnutie z dielu 1

------------------

Pravidlo 0

Vďačnosť je zručnosť.

Áno znie do divne, veď je to normálne.

Vďačný vieme byť. Načo sa ju mám učiť.

Nezabudnime že to kde sme, čo sa nám deje, s čím nie sme spokojný, nás dostalo to ako reagujeme, ako myslíme, ako sa cítime a ako sme sa to doteraz naučili.

Čiže ak sa vám daria veci podľa vašich predstáv a vy ste ten kto tvorí svoj osud. Gratulujem a budem veľmi rád ak napíšete pár komentárov o vašich spôsoboch ako sa vám to darí.😇

A pre nás ostatných pokračujeme.

Vďačnosť je zručnosť, ktorú, ak ju chceme ovládať, sa musíme naučiť a vykonávať SPRÁVNE.

Toto uvedomenie si tejto skutočnosti je základným a nultým najdôležitejším krokom.

Je to ako práca s našimi vzorcami správania.

- Spravíme si plán, stratégiu ako, kedy, v akej forme a hlavne kde sa budeme učiť a praktizovať vďačnosť. Bez tohoto základného plánu je to len myšlienka a nakoniec zistíme že vlastne sme ani nezačali lebo nemáme čas 😁.

Pravidlo 1 - AKO

Ak si v negatívnej energií a valcuje ťa situácia v ktorej sa nachádzaš.

NIKDY NEPRAKTIZUJ VĎAČNOSŤ!

Vytvoríme si vzor AKO budeme VĎAČNOSŤ praktizovať. Akoby sme si vytvorili svoju vlastnú modlitbu, alebo mantru. Takú aby bola pre nás VEĽMI jednoduchá a hovorili sme ju s totálnou ľahkosťou.

Kedykoľvek sa zamotáme, stratíme, ľahko nabehneme na režim ktorý sme si naplánovali. Ak nič nemáme, musíme v krížovej situácii improvizovať alebo tvoriť a to sme v keli.

Pravidlo 2 - KEDY

Vďačnosť praktizujeme, vykonávame iba vtedy keď sme v pozitívnej energii. V stave nadšenia, alebo radosti.

Je akceptované aj ak sme v neutralite praktizovať vďačnosť.

KEDY je to jednoduché, vždy keď som zvyčajne v pokoji, kľude, napríklad každý deň pri rannej káve na terase. Ešte bez negatívnych vplyvov okolia, alebo iných ľudí.

Samozrejme môžeme si naplánovať vedome praktizovať vďačnosť viac krát denne.

Pre porovnanie, praktizovanie vďačnosti a ostatné činnosti:

Máme k dispozícii 24 hodín denne

8 hodín spíme - zostáva nám aktívnych 16 hodín

@niekde tesne po zobudení pri rannej káve praktizujeme vďačnosť.

Potom.

8 hodín pracujeme

2 hodiny cestujeme

1 hodinu beháme po obchodoch

2 hodiny varíme, perieme, žehlíme

2 hodiny riešime deti

1 hodinu kúpeľňa aj WC

SPOLU: 16+8=24 hodín

Akú má v tomto prípade silu praktizovanie vďačnosti?

Odhadujem že bežný človek max.2 vety cca 1,5 minúty v lepšom prípade.

Je to iba zlomok z nášho dňa, ale aj napriek tomu má veľký vplyv a dokáže meniť, prelaďovať náš vnútorný postoj.

Aký bude mať vplyv naše praktizovanie vďačnosti ak zvýšime frekvenciu počas dňa?

Aký to bude mať dopad ak budeme vedome vďačný za každú pozitívnu vec, skúsenosť, situáciu ktorá sa nám stane?

A stačí iba ĎAKUJEM, ÚSMEV a akákoľvek pozitívna emócia k tomu.

Pravidlo 3

Správne identifikuje pozitívny element za čo môžeš byť vďačný.

POZOR!!!

Nehľadáme veci s čím sme nespokojný!!!

Začnite s malou, jednoduchou vecou.

Za čo môžeme byť vďačný:

ZA ČOKOĽVEK!!!

Začíname s tým najzákladnejšie.

- za to že sme sa ráno zobudili

- že máme kde bývať........

Následne meníme podľa našej úrovne čo je naše podvedomie schopné akceptovať.

Ak rovno preskočíme na

Pravidlo 4

Vytvoriť si z toho rutinu.

V rovnakom čase, rovnako dlho, každý deň, aspoň 2*denne.

KAŽDÝ DEŇ

Začnete preprogramovávať vaše vnútorné vzorce na vďačnosť.

Pravidlo 5

POKOJNE

------------------

A to je všetko priatelia.

Také zhrnutie:

Si vďačný za to čo máš - bude viac spokojnosti a toho za čo môžeš byť vďačný.

Si nespokojný - bude viac nespokojnosti a toho za čo môžeš byť nespokojný.

Tak si vyber.🤔

A aby som nezabudol, nebojte sa lajknút mi príspevok a sledovať moju stránku.😇😇😇

Marián - LightWalker